1 tydzien

Lidl 03-09.08.: tydzień azjatycki królik tusza 19,99 tuńczyk kawałki 2 za 8 ( w lidlu jest trochę więcej g) jajka M 2,99 jogurt kozi 125g 99gr ser brie 200g 3,99 (60% tłuszczu) ser kozi 100g 3,49 mleko kokosowe 400ml 3,33 ryż basmati 2kg 14,99 płatki owsiane 1,49 kiełbasa królewska z szynki 24,9

W Kauflandzie też nowu promocja na piersi - tylko nie pamiętam czy sobota czy cały tydzień. W sobotę promocja na puszki 0,33 L za 1,11 zł.

kaufland 2-8.06.: schab wiep. BK 11,99 (samoobsługa) schab wiep. BK 12,99 mięso z uda indyka 12,99 żeberka ekstramięsne 7,95 mięso wołowe do pieczenia 19,99 (z mięsami zależy od regionu pl) Arbuz 2,45/kg Pomidor malinowy 4,99/kg awokado 2,75/szt ogórki gruntowe 2,95 masło Mlekowita 2,85 mąka żytnia Melvit 1,99 chleb słoneczny pełnoziarnisty 450g [...]

[...] czas maści nie tylko cepanu ale rónież nawilżajacych,Zaczeły mi się zrobić strupy i gdy odpadły w miejscu gdzie miałem zrosty były czerwone i były widoczne blizny. Minął tydzien ale już wszystko dzieki bogu wraca do normy.Juz niewiem macie jakis sposob na zrosty? Jak to u was wyglada? Ilebyliscie po zabiegu kiedy zeszły? Zmieniony przez - [...]

Lek przeciw bólowy będzie twoim najlepszym przyjacielem przez pierwszy tydzien, tylko kup sobie kamizelkę uciskową, bo bandażem elastycznym to ciężko, zwija sie co chwilę, zastrzyki przeciw zakrzepowe będziesz musiał sobie sam dawać najlepiej w brzuch ale to nie boli, i zapewne dreny ci założą na 1 dzien, najgorsze jest znieczulenie ogólne mi [...]

U mnie jedna strona lewą wygląda tak 5 tydzień gojenia . Czy powinienem coś robic Czy jakoś reagować ? Zaraz po samym zabiegu było ok ale po zdjęciu szwów i dalszym gojenie miejsce gdzie było szyte jest wypuklone i się nie zmniejsza od ponad tygodnia? Jakieś rady ? /SFD/2022/1/20/baa533dec2734d51b625d4a2ecf13d79.jpg

Za tydzień w środę ściągam szwy, wtedy wstawię zdjęcia przed i po, sam jestem ciekaw bo jeszcze nie widziałem klatki po zabiegu. Co do zabiegu to przez ponad godzinę wstrzykiwał w klatkę znieczulenia, dalej spalanie oraz wycinanie tłuszczu(po wycięciu mięsa z obu piersi zaczęła lecieć krew, nie wiem czy każdy tak miał w trakcie zabiegu), na końcu [...]

Zastanawiam się nad Medicus Tychy. Mam do nich dalej niż do Mirackiego, ale z tego co widzę na stronach obu klinik operacje zaczynają się od 5k (Tychy) i 9k (Miracki). Wolałbym już poświęcić ten czas na podróż żeby zaoszczędzić te 4k. Widziałem że jest tu sporo poleceń odnośnie operacji u nich. W połowie stycznia ktoś tu wrzucał zdjęcia po zabiegu [...]

/SFD/2016/10/7/6232c7cc78e04323ab95400c4e918791.jpg Niestety wklejony plan jest od początku do końca zły. Po pierwsze- w treningu na siłę należy każdą partię trenować MAŁĄ objętością, za to przynajmniej 2-3x w tygodniu. Uderzenie w klatkę raz na tydzień przyniesie znikome efekty. W praktyce jeśli dla kogoś priorytetem jest wynik w wyciskaniu [...]

Siemano, zrobiłem wyniki tydzień po wzięciu Dostinexu. Aktualnie: Estradiol 43.37 pg/ml Prolaktyna 6.54 ng/ml Testosteron 6.70 ng/ml Najlepiej czułem się 2 dni po wzięciu Dostinexu ale też ogólnie ten cały tydzień był lepszy po wzięciu Dostinexu. Samopoczucie może miałem lepsze ale tylko powiedzmy w 2 dniach, w pozostałych bywało gorzej ale za [...]

[...] urodzil zaprzstalem na rok strasznie sie upaslem do 125 kg na moje 180 cm postanowilem wrocic na silke strasznie sie zdolowalem moja masa sex w najlepszym przypadku 1 na tydzien a najgorszym 1 na miesiac bo mi sie nie chcialo czulem sie oblesnie i nie atrakcyjny spowolnienie w pracy i braki checi do czegokolwiek normalnie masakra [...]

[...] rehabilitacji;/ lekarz stwierdzil ze spokojnie mozna cwiczcyc samemu w domu dostalem 2 cwiczenia na czworoglowy, jedno ze zginaniem nogi na lozku i polecil mi dorzucac co tydzien obciazenie i odstawic 1 kule a za tydzien 2 + cwiczenia na dwoglowy i zalecil rozciaganie i to w zasadzie tyle , i mam teraz banie czy isc z tym do innego lekarza [...]

jezeli szarpiesz i kolana wyrzucasz do przodu to znaczy ze robisz zle technicznie, zrob technicznie tyle ile dasz rade a reszte z pomoca, jestem przekonany ze co tydzien bedziesz robil 1 powtorzenie wiecej. Jak dojdziesz do jakiejs okreslonej liczby powotrzen to mozesz dodac obciazenie. co do wioslowania: kat 45 stopni (patrz artykul WODYNA) [...]

[...] 4 -5 Leukocyty pojedyncze Erytrocyty 200 Wszystko inne nie obecne PSA 0.901 Kreatynina 1.12 norma <1.3 Gfr 79 lagodnie obnizony Aspat 29.2 Alat 70.2 Cukier 89 Czestomoczu nie mam ale boli mnie w kroku jak juz chce sie sikac i po sikaniu Za tydzien urolog ogarniam nefrologa Strach sie bac Zmieniony przez - Htz1234 w dniu 2022-10-28 15:22:15

Ogólnie to trenuje z dużym zapasem ciężaru. Bardziej staram się robić wszystko dokładnie technicznie z dobrym spięciem mięśni i spora ilością powtórzeń. Coraz lepiej mi to wychodzi bo powoli zaczynam czuć trenowaną partie i łatwiej mi ja wyizolować podczas danego ćwiczenia. Do końca roku nie będę szalał z obciążeniem, ale stopniowo dokładał jakieś [...]

Chyba cie poslucham i w koncu sie zaszczepie. Mialam motywacje w "zolty tydzien", ale na tym sie skonczylo :( Muoonia, zycze powodzenia i wytrwalosci w badaniach... jak ja nie lubie chodzic po lekarzach "Smiej sie zawsze i wszedzie! Nie zaluj tego co bylo, nie boj sie tego co bedzie"

Hm... dietę kopenhaską stosowałam wiele lat temu... 2x.. i było to niestety zabójcze dla mego organizmu... Raz wytrwałam tydzień, raz 10 dni..,a moi rodzice byli bliscy wezwania do mnie pogotowia. Uwidoczniło się u mnie totalne osłabienie organizmu, słaniałam się na nogach (w 4 dniu gdzieś tak zaczynałam być głodna), miałam mroczki przed oczami, a [...]

Jogger a mam pytanie. Mozna ta diete pociagnac jeszcze trzeci tydzien? Ewentualnie odrobine zwiekszyc ww (o ile??). Licze ze po tych 2 tyg dojde do 60 kg (w koncu sie bedzie zgadzalo z profilem ) ale mam jeszcze potem 5...Hm i mam jeszcze jedno pytanie troche nie na temat Niby w czasie aerobow tluszcz sie spala rownomiernie z calego ciala...a mi [...]

[...] juz zaczyna 8 dnien wczoraj zdrowko po cwiczeniach bylo ok a byl rano basen 1h silowna40 min i pinpong 1,5h fakt wieczorem bylem zmeczony ale fizycznie to szlo ,zato psyhicznie zlapal nas straszny apetyt i znacie to wymyslanie co by sie zjadlo ,Ale dzis jest nowy dzien i zostal tylko tydzien mysle ze damy rade . pozdrawiam wszystkich hej Robert

Jestem tydzien po kopenhaskiej i caly czas -4kg. Ale naprawde musze uwazac na to co jem.Moja Ciocia przytyla 1,5 kg. jak sobie troszke pofolgowala.Zycze powodzenia wszystkim ktorzy sa w trakcie diety.Naprawde da sie wytrzymac, a efekty sa.Poza tym jest duza korzysc z tego ,ze zoladek sie kurczy i po skonczeniu diety nie potzrebujemy juz tyle [...]